Lúbann Cosán Cósta Pembrokeshire ar feadh 186 míle ó St Dogmaels ó thuaidh go dtí Amroth ó dheas. Cuimsíonn sé beagnach gach cineál tírdhreach cósta, ó chinn tíre de charraigeacha bolcáin, stuanna aolchloiche, séidphoill agus stacaí farraige, go dtí ionraonta oighir cúnga. Tá tránna gainimh idir na haille gaineamhchloiche dearga agus liatha. Tá iliomad bláthanna cósta agus éan ar feadh an Chosáin, chomh maith le fianaise ar ghníomhaíocht an duine ón ré Neoiliteach go dtí an lá atá inniu ann. Ach ní mór a bheith cróga leis an gcosán a ghabháil. Tá aistear 10 go 15 lá agus os cionn 10,000m de dhreapadh suas agus teacht anuas atá i gceist – an méid céanna le tabhairt faoi Everest.